Gymnastikfrauen unterwegs - 2017

Neben unseren wöchentlichen Treffen in der Turnhalle bestand unsere erste „Aktivität“ aus dem Jahresabschlussessen. Dieses Mal fuhren wir mit den PKWs zum Birkenhof in Venwegen, wo wir ein köstliches Buffet genossen. In Venwegen angekommen, haben wir zunächst noch einen kleinen Spaziergang gemacht, um den Appetit anzuregen, wobei es natürlich auch einen kleinen Drink als Aperitif gab.

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Gymnastikgruppe unterwegs 2017

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Die Gymnastikabteilung im TuS

Hinten v.l.: Hermine Austen, Resi Steffens, Edith Meyer und Anne Poth. Mittlere Reihe v.l.: Marion Minker, Linda Steffens, Katharina Stanetzki, Adele Steffens, Kunigunde Jansen und Angelika Ruland. Vordere Reihe v.l.: Traudl Steffens, Gisela Müller, Lydia Steffens, Renate Schulte und Anita Gombert-Krebs. Es fehlt Dorothee Niedzwetzki.

Als wohl kleinste Abteilung des TuS treffen wir uns jeden Donnerstag um 19.00 Uhr für eine Stunde in der Turnhalle in Mützenich. Unsere Gruppe setzt sich aus Frauen im Alter ab Mitte vierzig zusammen.

Es werden Übungen für die unterschiedlichen Körperregionen (z.B. Bauch, Beine, Po, Rücken) - auch mit Hanteln - angeboten. Ebenso wird jeweils ein kleiner Konditionsblock absolviert. Das alles erfolgt mit Musik.

Grundsätzlich macht jeder die Übungen so, wie es seine körperliche Fitness sowie seine „Tagesform" zulässt.

Die Intensität der jeweiligen Übungen bestimmt jeder für sich.

Ich bin bemüht, ein abwechslungsreiches Programm anzubieten.

In den Sommerferien verlagern wir unsere Aktivitäten in die freie Natur. Wir treffen uns dann wechselweise zum gemeinsamen Spaziergang bzw. zu kleinen Ausflügen mit dem Fahrrad. Das nimmt in der Regel allerdings mehr als eine Stunden in Anspruch, sodass wir uns dann schon mal vor 19.00 Uhr treffen.

Die Geselligkeit kommt bei uns auch nicht zu kurz. Einmal jährlich gehen wir gemeinsam essen. Darüber hinaus setzen wir uns auch schon mal aus diversen Anlässen nach der Gymnastikstunde in der Turnhalle zusammen und trinken etwas.

Wir freuen uns über jeden, der bei uns mitmachen möchte.